El yogurt es uno de los alimentos que posee más calcio y vitaminas, es un alimento completo y balanceado, pero si deseamos agregarle un aporte más nutritivo lo podemos preparar con frutas.
Ingredientes
1 vaso de yogur natural, 1 cambur maduro, Miel al gusto, 5 cubitos de hielo, un poco de agua al gusto.
Preparación
El procedimiento es en todos el mismo: licuan juntos el hielo, la fruta limpia, el jugo de frutas y la miel. La cantidad de miel es aproximada, según dulce lo quiera.
Fuente: Juan Antonio García.
