El Miércoles 16 de Noviembre comenzará el programa “Técnicas de Respiración para Vivir sin Estrés y estar en Paz”. Se trata de un esfuerzo conjunto de la Fundación Internacional “El Arte de Vivir” y el Instituto Nacional de Parques para ofrecer a los ciudadanos herramientas que les permitan reducir su estrés y mejorar su salud física y mental.
El programa comenzará con clases semanales públicas y gratuitas donde los participantes podrán aprender a manejar sus emociones, mejorar su condición física y lograr un mayor estado de serenidad. Las técnicas de respiración que enseña «El Arte de Vivir» han sido desarrolladas hace más de 30 años y 20 millones de personas en todo el mundo se han beneficiado de estas herramientas. Los participantes atestiguan sentir un mayor estado de bienestar, eliminación del insomnio, ansiedad y ataques de pánico. Sienten una mayor claridad mental que a su vez mejora sus relaciones interpersonales.
La clase inaugural será el Miércoles 16 de Noviembre a las 5:00pm en la Concha Acústica del Parque del Este. En dicha clase se realizarán estiramientos para equilibrar el cuerpo, técnicas de respiración y meditaciones guiadas para eliminar el estrés y obtener una mayor serenidad mental. Se recomienda llevar una colchoneta, cojín o silla para mayor comodidad en los ejercicios.
La Fundación humanitaria “El Arte de Vivir” ha mejorado la calidad de vida de más de 300 millones de personas en el mundo entero a través de sus seminarios de respiración para la eliminación del estrés. Hace 3 años que los venezolanos también tienen la oportunidad de asistir a estos cursos en el país para lograr paz y armonía. Se trata de una organización sin fines de lucro y sin ninguna afiliación política o religiosa.
La fundación indica que «La Paz comienza por nosotros mismos y podemos aprender a Vivir sin Estrés.»
Se invita a todos los ciudadanos a participar: Miércoles 16 de Noviembre a las 5:00pm en la Concha Acústica de Parque del Este
Información de la Fundación: www.elartedevivir.org.v, info@elartedevivir.org.ve, @artedevivirven, Tel 0212 473 9335.
Fuente: Alejandro Celedón Mendoza.
